behave dengan EMOSI kamu!!

...Ya Allah...jauhkan aku dari kemurkaan-MU..aminn..

"reaksi emosi jangan dituruti..kerana implikasinya tidak seperti yang diimaginasinya. "

...Bismillah...alhamdulillah diberikan lagi nikmat mengenali ape erti kehidupan...terima kasih YA ALLAH... /hihi

..ok..entri kali ini membawa tajuk EMOSI...apa itu EMOSI... /dignose ..ALLAH...mase nak cari gambar buat hiasan entri ni..taip STRESS pon dah keluar macam-macam gambar pelik..macam takde kaitan sungguh..heyyy..google ni tak menjiwai sy lah!! /shock ..ok..back to the TOPIC..kebanyakan kamu..kamu dan saya memikirkan bahawa setiap apa yang berlaku di minda kita dan tahap EMOSIONAL kita adalah sesuatu yang tak boleh dikawal dan amat sukar untuk dikawal..betulkan??? am i right??? /hmm

..kamu silap..kamu pun silap..apetah lagi sy..SILAP!! ..sebenarnya kita yang MEMBIARKAN emosi mengawal kita apabila menghadapi satu situasi yang GEMPAK!! dan kita TAK TAHU macam mane nak mengawal emosi..kan?? /hmm

..bile emosi tidak dapat dikawal..maka jadilah seperti ini..."I HATE YOU!!"..."MENCI AWAK" (ok..'menci' ayat doktor tranpomes sy.. /wahaha ) ...tu kalau dengan kekasih la kan..kalau dengan kengkawan..mungkin ayat lebih kasar akan dikeluarkan..contohnya.. "BLAH LAH KO!!"...ataupun kurang sopan dengan mengeluarkan CARUTAN..faham-faham sendiri lah ye..dah besarkan??? ...kita akan menjadi MARAH ,ANGIN SATU BADAN, SENSITIF TAKDE TEMPAT, RASE DIRI TU RENDAH, dan paling menakutkan PATAH HATI,JAUH HATI atau BENGKOK HATI..bila soal hati..ianya memang MENAKUTKAN... /blur ..

..kita MAMPU mengawal emosi sebenarnya...cuma kita perlu tahu LANGKAH yang bijak dalam mengawal emosi..kirenye emosi ni macam nak jinakkan harimau kat hutan...kene tahu caranya..silap langkah..harimau akan NGAP kite...macamtu jugak emosi..jangan biarkan emosi bermaharajalela..

ok..jom bace ape yang boleh kita buat dalam MENJINAKKAN EMOSI.. /hmm

..latihlah mengawal arus minda kita..arus minda boleh dikawal secara RELAX..kawal PERNAFASAN..kawal TINDAKAN..insyaALLAH..kita boleh mengawal apa yang kita fikirkan...kalau kita berfikir buruk..kawal pemikiran itu dengan cari positifnya akan negatif itu..jika dapat mengawal arus minda dengan baik..tak mustahil..minda akan mencerna dengan cemerlang...itu tak susahkan ??? /nobigdeal

..STRESS???...stress tu TERTEKAN..TENSION..sebenarnya kita boleh menghilangkan perkataan STRESS dalam kehidupan kita jika kita bijak kawal emosi..stress tu dicipta oleh kita sendiri apabila otak giat memikir hal-hal yang berat..hati pula sibuk berperasaan gelabah..takut..dan was-was..jadi sebab itulah spesies STRESS ni akan datang..lebih banyak kita "LAYAN" perasaan tertekan..lebih teruk ia akan jadi...so..behave lah ok..boleh jadik GILA nanti.. /blur

..ok..untuk kita sebagai orang ISLAM..dan memegang teguh ajaran ISLAM...cara pengawalan stress tidaklah sukar..kita hanya perlu..tarik nafas dalam-dalam...hembus dengan perlahan..relakskan minda..relakskan hati...marilah mengalunkan ZIKIR..kita kena latih diri menjadi seorang yang tenang pada setiap masa..alunkan kalimah-kalimah ALLAH...tenang bukan???

..kalau kita marah pula..cuba bertenang...tinggalkan sekejap punca kemarahan itu...ambil masa untuk bertenang dan boleh tersenyum balik..masalah tidak akan selesai dengan KEMARAHAN..bahkan ia memburukkan lagi..jadi marah itu NAFSU..NAFSU marah tu datangnya dari SYAITAN..so..halau jauh-jauh nafsu marah..kita boleh buat...sikap PEMARAH memang tiada siapa sukekan..jadi..belajar menghindarinya!! /nobigdeal

..perkara yang penting dalam mengawal emosi adalah KETENANGAN...carilah ketenangan...walaupun kita duduk dekat tengah bandar sekalipun..penuh dengan kesesakan dan kebisingan..pasti ada tempat yang dapat menenangkan jiwa kita..akal kita juga dapat dicerna dengan baik..kt mane???..ok..bukak google map or GPS..cariklah MASJID yang berdekatan..jangan lah ingat masjid itu sebagai lambang budaya...itulah tempat dimana ukhuwah antara islam dapat dijalinkan..

..so,masih beremosi lagi???..sudah kurangkan???alhamdulillah..ALLAH tidak pernah menyusahkan hamba-NYA dengan ujian yang tidak mampu oleh hamba-NYA..permainan emosi adelah lumrah kepada seorang manusia..manage la dengan baik emosi itu...insyaALLAH kita dapat menjadi yang terbaik...tak susahkan??? /nobigdeal ...

..ok..sampai sini dulu entri kali ini buat manfaat bersama...sy juga masih beremosi..kamu pun beremosi..jadi..mari kita kawal supaya tidak membebankan akal dan jiwa..ok..yang baik kita boleh jadikan pengajaran..yang buruk tu kita sempadankanlah..kita hanya merancang..DIA menentukan segalanya..insyaALLAH..selami jiwa..selami akal..selami lautan dalam..hehehe.. /bye